ODZYWKI

A Jakieś odżywki ?

Po co Ci odzywki, koniecznie chcesz wydac kase? skoncentruj sie na diecie, wystarczy. Poznaj reakcje swojego organizmu na bodzce zywieniowo-treningowe, za rok pogadamy o odzywkach no pain, no gain

rzecz w tym ze mam 4,80 ojaaaaaaa dobre on napewno sie pytał ile bedziesz mógł przeznaczyć na odzywki a nie ile masz w kieszeni

Zamierzam kupić HMBolon + 100% Natural WPI + Carbo, i chciałbym się dowiedzieć kiedy brać te odżywki. Dietę będę miał ;) HMBolon 8 kaps. dziennie; rano nadzczo 4, i przed trg 4 kaps. 100% Natural WPI - według braków w diecie Carbo - możesz nadczczo do kreatyny 30g, i po treningu 50g Myślałem jeszcze nad MusliGainer, doradźcie mi. Moim celem [...]

WYPEŁNIJ ANKIETĘ: 1 .WIEK: 23 2 .WAGA: 52 3 .WZROST: 167 4 .WYMIARY: -Biceps: 31 -Klata: 90 -Udo:?? -Talia: 63 5 .STAZ NA SILOWNI: roznie to bylo w sumie morduje sie juz ze 3 lata ale tak z glowa i z efektami dopiero 4 miesiace 6 .CEL SUPLEMENTACJI: zwiekszyc mase ciala 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Trec Magnum 8000 4kg 8 .POZIOM [...]

"...tylko że mleko sie trawi a woda nie.Więc część odżywki czy to białkowej czy węglowodanowej pójdzie na marne.Organizm będzie zmuszony wykorzystać ją do trawienia mleka i jeszcze do tego długo będzie sie wchłaniać czyli nie będzie to służyć organizmowi zwłaszcza po wysiłku fizycznym...." Robert takich ciekawych wywodów jeszcze nie [...]

odczucie 'sytosci' po dodaniu mleka moze brac sie wg mnie z dwoch przyczyn - dodatku kazieny z mleka - niewielki, i ew tluszczu rowniez niewielki - problemow z trawieniem mleka - wg mnie czestszy przyklad Więc część odżywki czy to białkowej czy węglowodanowej pójdzie na marne. przykro mi nie kumam chyba ze masz na mysli mikroskale :D

Zawarte w mleku cukry spowalniają sie wchłanianie sie odżywki a wy jak chcecie to nawet Vitagro pijcie sobie z mlekiem. Pozdro Zmieniony przez - iron-men30 w dniu 2009-04-19 20:21:46

litr wody to ja na treningu wypijam plus odżywki przed i po to ok 2 litrów już wychodzi

A jaką masz kreatynę, jaką dietę, jaki trening, jakie odżywki do tego? _Z życia najlepiej odchodzić jak z uczty: ani spragniony, ani pijany_

az nie mozliwe zeby odzywki tak wplywaly na wacka :] albo brales cos o czym nie napisales albo masz problem zwiazany z czyms innym a nie suplementami ;)

niestety dieta pozostaje w duzej mierze nie wypelniona odzywki tutaj nie pomoga. czas na rewolucje w twoim odzywianiu wiec proponuje ogarnac te tematy NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]

TomQ-Mag Wiem, że jest nie wypełniona bo nie wiem jak włączyć w to odżywki. Czytałem już te tematy. Ogólnie to planuje tak : Po treningu jakaś odżywka tylko właśnie nie wiem jaka :) Posiłek V o 20 00 Serek wiejski + pieczywo razowe Posiłek VI o 22 00 Twaróg Było by ok ? Tylko jaka ta odżywka :) ?

Dzieki za odp. Moj starz treningu to okolo 20 miesiecy . Jak by ktos mogl to prosze mi rozpisac co i jak brac te odzywki i ile w koncu tego kupic ze by bylo dobrze ? ( ile gainera , ile Carbo itd..) Hm... a jesli chodzi o ta mete to sam nie wiem co mam z tym zrobic ,moze lepiej jakiegos tescia zapodac :), wiem ze najlepiej nie brac nic z koksow [...]

Proszę przynajmniej o opinie na temat poniższego planu: -Rano po śniadaniu 50g Gainera(dałem o połowę mniej ponieważ mam dobrą dietę i wyliczyłem, że tyle wystarczy) -Po obiedzie, godzinę przed treningiem, 50g Gainera -4 kapsułki kreatyny(w jakim odstępie od treningu, przed czy po treningu? Popijć ją bezpośrednio dextrozą, czy odczekać jakiś [...]

dział Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA - dany supel dział Suplementacja - NASZE TESTY i promocja - też coś znajdziesz. Gainer - mój ulubiony to mutant.

Stacki lepiej łączyć pojedynczo z mono z tego co czytałem tu na forum, niż dwa na raz, a odzywki wiesz jak brać.

odzywki sa poto ze jak nie mozesz cos dobrego zjesc(duzo bialka czy co tam ) to walisz odzywe jak masz gowno wpiepszac z mc to kup odzywy

pewnie jakies badania sponsorowane to byly..?? autorze odzywki to nie magiczne proszki na przyrost masy, to w uproszczeniu zarcie w prochu gorszej jakosci, sluza jedynie do uzupelnienia braków a Ty najwyrazniej zbyt wiele nadziei w nich pokladasz, zacznij od ulozenia prawidlowego jadlospisu, pozniej ewentualnie mysl o odzywkach/suplach

Producent białka dodaje tak jak w tym wypadku aminy wołowe, aby podbić % "białka" w produkcie. Tutaj masz opisane co i jak http://www.sfd.pl/Sprawd%C5%BA_sk%C5%82ad_zanim_kupisz_WPC!-t1057047.html Inne dodatki do składu To m.in. kreatyna, glicyna czy tauryna często goszczą na etykietach WPC. Producenci kuszą, że te składniki dodadzą nam sił i [...]